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新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外，不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。
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母婴护理（月嫂）是从家政行业细分出来的一个职业，因为其形成时间短，所以在很多城市都把月嫂、保姆混为一谈，认为母婴护理就是看看孩子和产妇，洗洗衣服做做饭等工作，以至于很多家庭在体验母婴护理工作人员的服务时，往往会让工作人员做一些不属于母婴护理的工作。其实母婴护理（月嫂）的工作和保姆有很大的区别，保姆就是洗洗衣服、做做饭，打扫一下房间等工作，但是母婴护理主要针对的是产妇和新生儿，做饭只做产妇的饭，只负责产妇和婴儿的房间和衣物。母婴护理完全不是保姆。
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传统长辈总奉劝产妇坐月子时不能看电视、哭泣，乍听之下虽有些匪夷所思，不过若以保护母体为出发点，或许就不难理解了。妈咪产后因荷尔蒙急遽下降，伤口还未复原、哺喂母乳遭遇挫折、身材改变，不知如何照顾新生儿等因素，容易感到忧郁而哭泣，特别是新手妈咪反应会更明显。
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