打呼噜，需要怎么面对？文/清泉
首先，打呼噜的人很多，其表现有多种状态。
表现严重的人，因为打呼噜能导致暂时不呼吸，很让人担心；但是，因为打呼噜原因，直接去世的人很少。另外，打呼噜对于一起生活、睡觉的人，很是烦恼，影响很大。所以，打呼噜是一个说重不重，说轻不轻的、让人很纠结的问题。
打呼噜，一般有生理原因和睡具原因两种。
1、生理原因：如果出现睡眠时肌肉松弛、咽部组织堵塞，出现鼾声，严重到呼吸可以暂时停止;如果因为打呼噜，造成体内含氧量下降，导致血压升高、心律不齐，甚至心脏病发生；这就必须要引起高度重视，及时就诊、及时医治。
2、睡具原因：一般是枕头的问题。枕头不适，一样可以引起像上面叙述的，呼吸暂时停止，体内含氧量下降，血压升高、心律不齐，诱发心脏病。这时，你就必须及时地换一个枕头了。
仔细想想：人睡觉的时候，正确的姿势有两种，一种是仰卧，一种是侧卧。
当你仰卧的时候头有后脑勺和脖子两个支撑点；当侧卧的时候，是脸颊作为支撑点。这三个支撑点的高度是不一样的。后脑勺是一种高度，它最矮；然后，脖子比后脑勺稍微高一些；脸颊和肩膀的高差最大，脸颊这个支撑点的高度也要更高一点。
因此，我们需要这样一种枕头，这种枕头需要三种不同的高度，适应不同睡眠姿势的生理曲线要求；需要有三种不同的软硬度，适应不同睡眠姿势的舒适度要求。
爱蒲环保枕头，既有保健颈椎枕头功能，也有理疗枕头效果！
有了一个这样的枕头，就可以保障我们不同睡眠姿势的生理曲线，生理曲线正确了，呼吸就会畅通，打呼噜一定会有很大的改善。并且，一个好的枕头，可以辅助解决，因为生理原因，造成的打呼噜问题。
生活就是这样，有时候因为一个不起眼的问题，会给我们造成很大的麻烦，甚至影响健康，危及生命。反过来，因为你提高了健康意识，重视了一个常见的问题（就像是打呼噜），可能花费很少，就能提高了我们的健康水平、生命质量。
一个简单的改变，解决了自己的问题（打呼噜），惠及了与你一起生活的人！
所以，有句话还是很有道理的：
观念不变原地转，观念一变天地宽！

---